Cách làm sinh tố chuối dâu thơm ngon tại nhà
Sinh tố chuối và dâu tây là thức uống tốt nhất để thưởng thức vào buổi sáng. Chỉ với một ít nguyên liệu, vài phút chuẩn bị, bạn đã có ngay cho mình ly sinh tố chuối dâu bổ dưỡng – lý tưởng để thưởng thức sau khi tập luyện hoặc đang phục hồi sau cơn cảm lạnh.
Không để bạn phải chờ lâu thêm nữa, Inox Kim Nguyên sẽ chia sẻ với bạn cách làm sinh tố chuối dâu thơm ngon tại nhà. Bạn đã sẵn sàng để khám phá chưa?
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Dâu tây: 3 quả
- Chuối: ½ quả
- Táo: ½ quả
- Đào: ½ quả (không bắt buộc)
- Sữa hạnh nhân: 180ml
- Đá: 4 viên
Cách làm sinh tố chuối dâu
Bước 1: Chuối và táo bỏ vỏ rồi cắt miếng nhỏ. Đối với đào và dâu tây, rửa sạch rồi cũng cắt miếng nhỏ tương tự như táo và chuối.
Bước 2: Cho các nguyên liệu vừa sơ chế ở trên vào máy xay sinh tố. Sau đó cho sữa hạnh nhân vào và bật máy xay để xay nhuyễn tất cả.
Bước 3: Đổ sinh tố vừa có được vào ly/cốc, trang trí bằng vài lát dâu tây, táo hoặc đào tùy sở thích. Cuối cùng thêm đá (nếu muốn) và thưởng thức chúng.
Giá trị dinh dưỡng
- Lượng calo: 190
- Carbohydrate: 33g
- Protein: 7g
- Chất béo: 4g
- Chất béo bão hòa: 2g
- Cholesterol: 13mg
- Natri: 82mg
- Kali: 703mg
- Chất xơ: 4g
- Đường: 23g
- Vitamin A: 330IU
- Vitamin C: 89,8mg
- Canxi: 251mg
- Sắt:0,7mg
Cách làm sinh tố chuối và dâu tây đơn giản đúng không? Chúc bạn thành công và ngon miệng với món sinh tố chuối dâu này nhé.
Bạn đang có ý định kinh doanh sinh tố, nước ép trái cây? Hãy tham khảo các mẫu xe sinh tố nước ép bền đẹp của Inox Kim Nguyên. Ngoài ra, Chúng tôi còn nhận gia công các loại tủ xe inox theo yêu cầu của khách hàng với giá cả hợp lý, chất lượng hàng đầu trên thị trường?
