Cách pha trà gừng ấm, nóng hổi tại nhà
Gừng là một loại thảo mộc được cha ông ta sử dụng từ bao đời nay vì nhiều lợi ích sức khỏe mà nó mang lại, đặc biệt là đối với chứng khó tiêu, buồn nôn và say tàu xe. Vậy, bạn đã biết cách pha trà gừng ấm, nóng hổi tại nhà chưa? Hãy để Inox Kim Nguyên bật mí cho bạn nhé!
Lợi ích của trà gừng
Những lợi ích dưới đây mà trà gừng mang lại đều đã được chứng minh bởi các bằng chứng khoa học.
- Chống lão hóa
- Giảm buồn nôn
- Giảm nguy cơ huyết áp cao và bệnh tim mạch vành
- Điều trị viêm, giảm đau sau khi hoạt động thể chất cường độ cao
- Hỗ trợ hệ miễn dịch, giảm các triệu chứng của cảm lạnh, cảm cúm
- Giảm cân nhờ giảm thiểu sự hấp thụ chất béo ở ruột và điều chỉnh cảm giác thèm ăn
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Nước: 2 chén
- Gừng tươi, đập dập: 5cm
- Bột trà: 1 ½ muỗng cà phê
- Đường cát trắng hoặc mật ong: định lượng tùy khẩu vị
Cách pha trà gừng ấm
- Bước 1: Cho các nguyên liệu nước, gừng tươi đập dập và bột trà vào một chiếc nồi nhỏ.
- Bước 2: Bắc nồi lên bếp để đun sôi. Khi nước sôi, bạn chỉnh về mức lửa nhỏ và đun tiếp trong khoảng 5 – 10 phút để trà và gừng phôi hết vị.
- Bước 3: Tắt bếp, bọc bỏ bã trà và bã gừng. Thêm đường hoặc mật ong tùy theo khẩu vị của bạn.
- Bước 4: Rót ra ly và thưởng thức khi trà còn nóng hoặc ấm để cảm nhận được hương vị thơm nồng, hơi cay đầu lưỡi đặc trưng của trà gừng.
Lợi ích của trà gừng
Những lợi ích dưới đây mà trà gừng mang lại đều đã được chứng minh bởi các bằng chứng khoa học.
- Chống lão hóa
- Giảm buồn nôn
- Giảm nguy cơ huyết áp cao và bệnh tim mạch vành
- Điều trị viêm, giảm đau sau khi hoạt động thể chất cường độ cao
- Hỗ trợ hệ miễn dịch, giảm các triệu chứng của cảm lạnh, cảm cúm
- Giảm cân nhờ giảm thiểu sự hấp thụ chất béo ở ruột và điều chỉnh cảm giác thèm ăn
Mặc dù trà gừng rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu bạn uống nhiều hơn 2 tách mỗi ngày, nó có thể gây ra một số tác dụng phụ như:
- Đau bụng, tiêu chảy
- Mất ngủ: Gừng có nhiều caffein nên những người khó ngủ nên tránh uống trà gừng trước khi đi ngủ hoặc vào buổi tối.
- Ợ chua (không phổ biến)
- Làm chậm quá trình đông máu: Nên tránh dùng trà gừng ít nhất 2 tuần trước hoặc sau khi phẫu thuật và không nên dùng chung với thuốc chống đông máu.
Inox Kim Nguyên là xưởng gia công các loại tủ, xe bán hàng inox uy tín theo yêu cầu của khách hàng. Nếu bạn đang muốn kinh doanh các loại sinh tố nước ép, hãy tham khảo xe bán sinh tố nước ép rẻ – bền – đẹp của Chúng tôi. Ngoài ra, Chúng tôi còn cung cấp các loại xe bán trà sữa, xe bán bánh mì với chất lượng số 1 hiện nay.
