Cách làm sinh tố hạnh nhân độc lạ tại nhà

Cách làm sinh tố hạnh nhân độc lạ tại nhà cho bữa sáng, bạn có muốn thử? Chỉ với vài loại nguyên liệu mà mất chưa đến 1 phút làm, bạn sẽ có được thành phẩm như ý.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Sữa dừa: 1 chén
• Sữa chua sô cô la đông lạnh: 1 ½ chén
• Chuối đông lạnh: 1 quả thái miếng nhỏ
• Dừa tươi nạo: 3 muỗng canh
• Chiết xuất hạnh nhân: ¼ muỗng cà phê
• Đá: ½ chén

Cách làm sinh tố hạnh nhân

• Bước 1: Cho các nguyên liệu chuối và sữa chua sô cô la vào máy xay sinh tố, xay đến khi mịn.
• Bước 2: Thêm sữa dừa, chiết xuất hạnh nhân và đá vào máy và tiếp tục xay cho đến khi chúng trở thành hỗn hợp đặc và giống như kem.
• Bước 3: Rót ra ly, thêm một chút dừa tươi nạo và thưởng thức.

Mẹo để làm sinh tố hạnh nhân ngon nhất

• Nếu bạn thích sinh tố đặc, đừng cho quá nhiều đá.
• Nếu bạn thích một ly sinh tố carb thấp, hãy đổi chuối thành bơ đông lạnh. Tuy nhiên, vì bơ có vị nhạt nên bạn sẽ cần thêm 1 – 2 thìa chất làm ngọt yêu thích của bạn để bù đắp, như: mật ong, siro, mật hoa…
• Hãy thoải mái thêm 1 muỗng bột protein yêu thích của bạn để tăng cường protein.

Giá trị dinh dưỡng

• Lượng calo: 131 kcal
• Carbohydrate: 18 g
• Chất đạm: 3 g
• Chất béo: 6 g
• Natri: 166 mg
• Kali: 306 mg
• Chất xơ: 4 g
• Vitamin A: 44 IU
• Vitamin C: 6 mg
• Canxi: 184 mg
• Sắt: 1 mg
• CARBS NET: 14g

Inox Kim Nguyên là xưởng gia công các loại xe bán hàng inox uy tín theo yêu cầu của khách hàng. Nếu bạn đang muốn kinh doanh sinh tố nước ép, hãy tham khảo xe bán sinh tố nước ép bền đẹp của Chúng tôi. Ngoài ra, Chúng tôi còn cung cấp các loại xe bán cà phê, xe bán trà sữa với chất lượng số 1 hiện nay.