Cách làm sinh tố đu đủ gừng tại nhà

Sinh tố đu đủ và gừng là một thức uống nhẹ nhàng, lành mạnh và sảng khoái. Nó hoàn hảo cho bữa sáng hoặc một bữa ăn nhẹ vào buổi chiều. Bạn có muốn biết cách làm sinh tố đu đủ gừng tại nhà không? Hãy để Inox Kim Nguyên bật mí cho bạn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• Đu đủ gọt vỏ, cắt miếng nhỏ, để lạnh: 1 ½ chén
• Đá viên: 1 cốc
• Sữa chua không đường: ½ hộp
• Nước cốt chanh: ½ quả
• Mật chiết xuất từ cây agave: 1 muỗng canh (bạn có thể thay thế bằng mật ong nếu không tìm được mật agave)
• Gừng tươi gọt vỏ, thái vụn: 2 muỗng canh
• Lá bạc hà tươi: 8 ngọn

Cách làm sinh tố đu đủ gừng

• Bước 1: Cho đu đủ, đá, sữa chua, gừng, nước cốt chanh, mật ong và 7 ngọn lá bạc hà vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.
• Bước 2: Rót ra ly và trang trí bằng ngọn lá bạc hà còn lại rồi thưởng thức.\

Giá trị dinh dưỡng

• Lượng calo: 234 kcal
• Carbohydrate: 46g
• Chất đạm: 6g
• Chất béo: 5g
• Chất béo bão hòa: 3g
• Cholesterol: 16 mg
• Natri: 95 mg
• Kali: 910 mg
• Chất xơ: 4g
• Đường: 37g
• Vitamin A: 2456 IU
• Vitamin C: 135 mg
• Canxi:251 mg
• Sắt: 2 mg

Chỉ với 10 phút chuẩn bị và thực hiện, bạn đã có ngay được món sinh tố thơm ngon, giàu dinh dưỡng rồi. Chúc bạn thành công và ngon miệng nhé.

Inox Kim Nguyên là xưởng gia công các loại xe bán hàng inox uy tín theo yêu cầu của khách hàng. Nếu bạn đang muốn kinh doanh nước sinh tố – nước ép, hãy tham khảo xe bán sinh tố nước ép inox của Chúng tôi. Ngoài ra, Chúng tôi còn cung cấp các loại xe bán trà sữa, xe bán cà phê với chất lượng số 1 hiện nay.