Cách làm chuối xay kiwi thơm ngon tại nhà

Chuối xay kiwi không chỉ giàu vitamin C, vitamin K, vitamin E và kali, mà có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và chất xơ. Do đó, nó trở thành một thực phẩm tuyệt vời cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Vì vậy, đừng bỏ qua cách làm chuối xay kiwi thơm ngon tại nhà Inox Kim Nguyên chia sẻ dưới đây bạn nhé!

Lợi ích sức khỏe của kiwi

• Tăng cường sức khỏe cho làn da: Vitamin C có trong quả kiwi giúp tăng sản xuất collagen trong cơ thể, tăng cường khả năng chữa lành vết thương. Ngoài ra, chúng còn chứa vitamin E giúp bảo vệ làn da, chống cháy nắng và các rối loạn sắc tố da khác.
• Mang đến giấc ngủ ngon hơn: Hàm lượng serotonin có trong kiwi góp phần mang đến giấc ngủ ngon hơn cho người trưởng thành, đặc biệt là người cao tuổi.
• Giảm táo bón: Có một lượng đáng kể chất xơ trong quả kiwi. Và như chúng ta đã biết, chất xơ cực kỳ hiệu quả trong việc giảm táo bón.
• Tăng hấp thụ sắt từ các loại thực phẩm khác
• Tăng cường hệ miễn dịch
• Ngăn ngừa các bệnh như hen suyễn, huyết áp cao, sỏi thận, béo phì và tăng cường sức khỏe tim mạch…

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Kiwi: 2 quả chín, gọt vỏ và thái miếng
• Chuối: 1 quả chín, bóc vỏ và thái miếng
• Nước ép táo: ½ chén
• Nước dừa: 1 chén
• Mật ong: 1 muỗng cà phê

Lưu ý: kiwi và chuối nên chọn quả chín để có vị ngọt đậm

Cách làm chuối xay kiwi

• Bước 1: Cho tất cả các nguyên liệu kể trên vào máy xay sinh tố
• Bước 2: Vì chuối và kiwi đều là trái cây mềm nên chỉ bật máy xay ở tốc độ 1. Xay trong khoảng 30 giây hoặc cho đến khi chúng đã nhuyễn.
• Bước 3: Rót ra cốc và thưởng thức.

Bí quyết để chọn kiwi ngon

• Hãy chọn những quả căng mọng, tròn trịa, không tì vết. Thông thường, những quả màu nâu có vỏ hơi mềm, còn những quả màu vàng thì săn chắc hơn.
• Dùng ngón tay cái ấn nhẹ vào quả kiwi. Nếu nó lún nhẹ vào bên trong, quả kiwi đã chín. Ngược lại, nếu bạn thấy nó còn hơi cứng thì quả kiwi đó chưa chín. Ngoài ra, kiwi chưa chín sẽ không có mùi thơm.
• Kích thước không quan trọng. Những trái kiwi nhỏ và to đều có hương vị giống nhau.

Inox Kim Nguyên là xưởng gia công các loại xe bán hàng inox uy tín theo yêu cầu của khách hàng. Nếu bạn đang muốn kinh doanh sinh tố nước ép, hãy tham khảo xe bán sinh tố nước ép rẻ – bền – đẹp của Chúng tôi. Ngoài ra, Chúng tôi còn cung cấp các loại xe bán cà phê, xe bán trà sữa với chất lượng số 1 hiện nay.